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核桃隻會幹嚼,你虧大了!一個核桃三大寶

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核桃隻會幹嚼,你虧大了!一個核桃三大寶

發布日期:2018-03-07 作者: 點擊:

核桃被譽為“四大幹果”之首,它全身都是寶,可能你會覺得核桃嘛,扒了殼,取了仁,幹嚼、打漿、煮粥吃,補腦補腎,吃法很簡單呀,其實不然,核桃的保健吃法可大有講究,你知道一個核桃還有多少個寶貝嗎?


核桃全身都是寶,

止咳護心髒,過期都值錢,

隻會幹嚼你就虧大了!


核桃第一寶,首先當然是核桃仁,它是核桃裏最重要的保健部分,具有健腦益智、潤腸通便,溫腎壯陽的功效。


1,核 桃 仁 


1 :烏發養發,變漂亮


核桃富含維生素B2、維生素B6和維生素E,這些都和頭發密切相關,每天吃兩把,就可以滋補頭發,使秀發黑亮、強韌。


2 :補腦健腦,變聰明


核桃能補腦,含有的維生素有抗氧化、促進頭皮血液循環的作用,加快向大腦輸送氧氣和提供血糖值的速度,從而提高大腦的工作效率。



3 :通便排毒,更苗條


核桃是一味治便秘的良藥,其中富含的核桃油和粗纖維,能潤腸通便,有效排出宿便毒素,一身輕鬆。


4 :保護心髒,更長壽


核桃含有在食物中少有的ω-3,能降低甘油三酯,有抗血栓形成、抗心律形成、舒張血管的特性,對保護心髒的非常有效,世界上已有多份研究報告證實過了,非常靠譜。


5 :預防關節炎,更舒服


神奇的ω-3還有減緩關節疼痛的功效,有關節炎的朋友每天吃上一把核桃,能起到輔助治療的作用,關節不痛更舒服。


平時容易出現手腳冰涼和有腎虛耳鳴的朋友可以適當吃一些,但一天最好不要超過3~4個。



核桃還有2大寶,

是什麽呢?


2,分 心 木


這不是隔開核桃仁的那個間隔嗎?沒錯,就是它,很多人把它扔掉了,其實它是一味很好的中藥材哦,叫分心木,能夠固澀止遺。




用法:分心木20克,五味子10~15克,兩者一起用來泡水喝就可以了 。


中醫講,這個澀味就相當於是一個小閥門,把閥門擰緊了,就能夠減少尿頻的情況。


3,核 桃 殼


核桃殼很多朋友都當做廢料扔掉了,實在太可惜了。


中醫認為它能夠清熱解毒、收斂固澀止血。所以對於一些粘膜的病變,特別是一些胃潰瘍、口腔潰瘍等等。




AG8亚游会平常可以用50克左右(10個核桃殼)去煮水喝,有很好的療效。


一個核桃,全身是寶,你可以根據自己的需要,用對它,用好它,讓最常見的核桃成為你的冬季“養生寶”。


 過 期 核 桃 


核桃放久了走味,或是一不小心買到幾顆壞核桃,也別急著扔啊。把過期的核桃搗碎蒸熟,放進有土的盆裏鋪好,再蓋上3厘米厚的土,每隔一個月翻動一次澆點水就成了天然的肥料。


明年開春用它來種花,輕鬆開爆盆,一點不臭,省下大筆肥料錢!


本文網址:http://www.kagyucentre.com/news/385.html

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